Définition

Les principes fondamentaux

Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue

Le terme « sophrologie » vient de trois mots grecs

SOS:   exempt de maladie, équilibre, harmonie

PHREN: esprit, conscience

LOGOS: science, étude

« L’étude de la conscience en harmonie »

La sophrologie est une méthode conçue pour l’étude de la conscience harmonieuse et la conquête de l’équilibre corps-esprit, par la répétition de techniques psycho-corporelles qui lui sont propres.

Elle vise à travers une pratique quotidienne la paix et l’harmonie de l’être humain.

Il ne s’agit pas de « voir la vie en rose » mais de renforcer le positif que nous avons en nous.

Une pratique régulière, un entraînement personnel favorise cette quête harmonieuse et développe l’autonomie dans l’utilisation de la méthode.

La sophrologie permet d'habiter le corps vivant, le sentir, le ressentir, tel qu'il est réellement, au moment présent.

Dynamiser le positif

Corps et esprit ne font qu'un. Une action positive sur l'un se répercute sur l'être tout entier. La sophrologie par sa pratique régulière s'applique à renforcer les pensées, sentiments, capacités, souvenirs pour un effet sur toute la personne et dans sa vie de tous les jours.

Appréhender la réalité avec objectivité

Il s'agit de porter un regard neuf sur soi-même et ce qui nous entoure afin de voir les choses telles qu'elles sont et non telle qu'on voudrait qu'elles soient. Le sophrologue adapte les méthodes, les techniques et se doit de rester dans son champ de compétences.

« Plus un individu est autonome dans sa demeure, plus il sera heureux »

laurence SYLVESTRE

Sophrologue-Psychologue

06 21 60 13 06

laurence.sylvestre@sfr.fr

La Chapelle Gaceline, France

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now