Brevet, Bac, Partiels, concours, permis...ces épreuves vous mettent à l'épreuve: stress, angoisse, insomnie, fatigue...
La sophrologie: un outil précieux et efficace pour:
Relâcher les tensions, retrouver le calme
Canaliser l'attention, entraîner la concentration
Gérer la fatigue, récupérer
Maintenir la motivation et la confiance
Programmer la réussite
Des techniques simples à la portée de tous
Que je vous transmets en séance individuelle ou en groupe